腕立て伏せ80回突破！ でも、負荷がキツすぎなんで、回復期をちょっと多めにとって今は3日1回のペースでやってる。 さらにやり方を変えることにした。 ちょっと回数UPを目指すのをやめて、地道な強化に変更。 ここから先は筋繊維を太くしないと無理っぽいの…

今回は上の子の話を少し。 もう高校生なんで、手も全くかからないし （お金はかかるけど）、多くを語らない。 そんな息子が珍しく写真を送ってきてくれた。 自分のシュートモーションの写真。 えらいかっこええやんって言ってやったら、そやろ？ってうれしそ…

腕立て伏せ７０回突破‼️ さすがに、もうこの辺りで限界っす・・・

昨日は7月最終日。 つまり、自分に課した腕立て伏せの回数が61回。 ５０回代後半あたりが限界かな〜と思ってたけど、なんとか自分に打ち勝って新記録継続中 限界突破できたのはむっちゃ嬉しい クリアできた理由は2つある。 一つが、テクニック的な事。 ちょ…