腕立て伏せ80回突破！ でも、負荷がキツすぎなんで、回復期をちょっと多めにとって今は3日1回のペースでやってる。 さらにやり方を変えることにした。 ちょっと回数UPを目指すのをやめて、地道な強化に変更。 ここから先は筋繊維を太くしないと無理っぽいの…