筋トレ６

腕立て伏せ80回突破！

でも、負荷がキツすぎなんで、回復期をちょっと多めにとって今は3日1回のペースでやってる。

さらにやり方を変えることにした。

ちょっと回数UPを目指すのをやめて、地道な強化に変更。

ここから先は筋繊維を太くしないと無理っぽいので、一旦、80でマックス値を止めて、

60回ぐらいに落とす。

なんとか100回できるようになりたいなぁ